Мультивітаміни у таблетках

Мультивітаміни в таблетках: перевірений формат з максимальним вибором

Таблетовані мультивітаміни - найширше представлений формат вітамінних комплексів як в аптечному, так і в спортивному сегменті. Саме в таблетках випускаються найбільш відомі і клінічно вивчені продукти: Opti-Men і Opti-Women від Optimum Nutrition, Animal Pak від Universal Nutrition, Mega-Men від GNC. Широка доступність означає і максимальну конкуренцію між брендами - що в підсумку працює на користь покупця: ціни на мультивітаміни таблетки нижчі, ніж на аналогічні за складом капсули або рідкі форми.

Вітамінний комплекс у таблетках забезпечує тривалий термін зберігання - 2-3 роки при кімнатній температурі без втрати активності ключових нутрієнтів. Стабільність досягається за рахунок щільного пресування, яке обмежує доступ кисню і вологи до активних компонентів. Для щоденного систематичного прийому, який і є основною умовою отримання результату від мультивітамінів, таблетки - оптимальне поєднання зручності, доступності та передбачуваної якості.

Вітаміни групи B у таблетках: особлива роль для спортсменів

Вітаміни групи B (B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12) об'єднує спільна роль в енергетичному метаболізмі: всі вони беруть участь у циклі Кребса і ланцюгу переносу електронів - процесах, що конвертують вуглеводи, жири і білки в АТФ. При інтенсивних тренуваннях потреба у B-вітамінах зростає пропорційно до енерговитрат.

Найбільш дефіцитні B-вітаміни при активному способі життя: B6 (бере участь у синтезі нейромедіаторів і метаболізмі білка - при великому споживанні білка витрата B6 збільшується), B12 (необхідний для синтезу ДНК і нормального функціонування нервової системи; при веганстві дефіцит розвивається без додаткового джерела), фолат B9 (критичний для ділення клітин і кровотворення). Комплекс B у таблетках закриває потребу у всіх восьми формах групи одночасно.

На що дивитися при виборі мультивітамінів таблетки:

• Наявність усіх восьми B-вітамінів - деякі дешеві комплекси містять лише B1, B2, B6 і B12, опускаючи B3, B5, B7 і B9
• Форма B12 - метилкобаламін переважніший за ціанокобаламін: не потребує конверсії в організмі і краще затримується в тканинах
• Форма фолату - метилфолат замість фолієвої кислоти: актуально для 30-40% людей з поліморфізмом MTHFR
• Дозування відносно добової норми - спортивні комплекси містять 200-500% від добової норми B-вітамінів; це нормально і безпечно для водорозчинних форм
• Наявність мінеральної частини - повноцінний вітамінний комплекс таблетки включає магній, цинк, селен, хром; продукти лише з вітамінів без мінералів - неповне рішення

Флагманські спортивні мультивітаміни в таблетках

Optimum Nutrition Opti-Men - тритаблеткова денна доза, що забезпечує повний спектр вітамінів і мінералів плюс амінокислотний комплекс і ботанічні екстракти. Одна з найбільш збалансованих спортивних формул з акцентом на чоловічу фізіологію. Опті-Вумен - аналогічна формула для жінок з адаптованими дозами заліза та фолату.

Animal Pak від Universal Nutrition - легендарний комплекс у пакетиках по 11 таблеток, що містить крім вітамінів амінокислоти, антиоксиданти і травні ферменти. Актуальний для професійних атлетів з великими навантаженнями. Olimp Gold-Vit Multi Sport - європейський аналог за більш доступною ціною з акцентом на вітаміни C, D, E і магній - нутрієнти з найбільшим дефіцитом у тих, хто тренується в Україні.

Де купити мультивітаміни в таблетках

Купити мультивітаміни таблетки за актуальною ціною з доставкою по Україні можна в інтернет-магазині спортивного харчування sportpit.com.ua. Вартість залежить від бренду, складу та кількості таблеток в упаковці. Доставка здійснюється Новою поштою, оплата при отриманні доступна.

Замовити вітамінний комплекс у таблетках та порівняти доступні мультивітамінні продукти за складом і дозуваннями можна у розділі мультивітаміни з фільтром за формою випуску - там представлені Optimum Nutrition, Olimp, Now Foods, Animal Pak та інші бренди з повним описом складу.