➕ Навіщо спортсменам таурин NOW Foods і чим він відрізняється від кофеїну?

ᐈ Таурин NOW Foods — умовно незамінна амінокислота, яка регулює гідратацію м'язових клітин, знижує оксидативний стрес і підтримує роботу серця при навантаженні. На відміну від кофеїну, таурин не стимулює ЦНС і не викликає тахікардії — його можна приймати ввечері перед тренуванням без шкоди для сну. NOW Foods випускає таурин у чистих капсулах 500 і 1000 мг без наповнювачів.

➕ Чому таурин NOW Foods додають в енергетики і передтренувальні комплекси?

ᐈ Таурин посилює дію кофеїну без підвищення його дози — разом вони дають більш чисту енергію і кращий фокус без «жорсткого» ефекту. Він також знижує тривожність і тремор, які іноді виникають від високих доз кофеїну. Саме тому таурин входить до складу більшості якісних передтренувальних комплексів і енергетиків.

➕ Як правильно приймати таурин NOW Foods для максимального ефекту?

ᐈ Для спортивного ефекту приймайте 1–2 г таурину NOW Foods за 30–60 хвилин до тренування. Можна додати до передтренувального комплексу або BCAA. У дні відпочинку — 500–1000 мг вранці для підтримки серцево-судинної системи. Таурин не потребує курсового прийому і добре переноситься при щоденному використанні.