Креатин BioTech USA Creatine Monohydrat 500 (Пакет) г

Багато досліджень показали, яким чином креатин збільшує силу та м'язову масу. З того часу креатин моногідрат став найбільш популярним та ефективним засобом у світі важкої атлетики. Креатин в організмі бере участь у синтезі АТФ, основного джерела енергії під час тренування, Креатин є істотним гравцем у скороченні м'язів. Коли Ваші м'язи стискаються, паливо, яке виділяється подібним рухом, називається АТФ (аденозинтрифосфат). АТФ надає енергію виділення однієї з фосфатних молекул. З'являється інший компонент АДФ (аденозиндіфосфат). На жаль, деякі АТФ відновлюються в м'язах. Креатин надає АДФ фосфатні молекули, повторно створюючи АТФ, і може повторно використовуватися як паливо для більшого скорочення м'язів. Чим більше креатину у Ваших м'язах, тим більше АТФ виробляється. Це дозволяє тренувати м'язи з найбільшою віддачею. Він також сприяє регенерації тіла.

Згідно з науковими даними: при тривалому поповненні креатину в організмі – прийом 20-30 г креатину щодня протягом тижня, а після протягом шести тижнів прийом 5 г креатину щодня – підвищуються наступні фактори:

- віддача максимальної сили на 5-15%
- максимальне досягнення на 5-15%
- ментальний стан на 1-5%
- досягнення при повторюваних вправах на 5-15%


В результаті підвищення стійкості завдяки креатину збільшується маса тіла і маса м'язових тканин на 5-15%.

Оскільки популярність креатину моногідрату залишається високою, сьогодні багато компаній займаються продажем креатину, що веде до значної різниці як пропонований продукт. Атестація креатинових продуктів від BioTech проводилася в лабораторіях Каліфорнійського університету в Лос Анджелесі (University of California, Los Angeles, UCLA), результати якої показали, що цей препарат є 100% чистим.

Рекомендації щодо застосування:

Перший тиждень: 2 порції перед тренуванням, 2 порції після тренування, 2 – 7 тиждень, одна порція перед тренуванням, одна порція після тренування. Після сьомого тижня треба витримати паузу на два тижні.

Зауваження: згідно з дослідженнями BioTech, запропонована доза може бути збільшена в залежності від індивідуальних якостей атлета, що тренується.