Казеїновий протеїн Rule One R1 Casein 910 г порошок шоколад-арахісова паста

Rule One R1 Casein 910 г Шоколад Арахісова паста — протеїн на основі 100 % міцелярного казеїну для людей, які тренуються й хочуть отримувати достатньо білка не лише вдень, а й увечері. Казеїн розщеплюється поступово, тому амінокислоти надходять в організм упродовж кількох годин. Саме тому такий протеїн зазвичай п'ють перед сном або тоді, коли до наступного повноцінного прийому їжі ще далеко. Одна мірна ложка (35 г) дає 25 г білка та 120 ккал, а цукру й жиру в ній лише по 1 г. Порошок утворює густий кремовий напій зі смаком шоколаду й арахісової пасти, підсолоджений сукралозою та ацесульфамом калію. Однієї банки 910 г вистачає на 26 порцій, а продукт сертифіковано за програмою Informed Choice.

Особливості та переваги

• 25 г білка в порції, і весь він — з міцелярного казеїну, без домішок інших джерел протеїну.
• Казеїн перетравлюється повільніше, тому амінокислоти надходять поступово впродовж кількох годин. Це зручно для вечірнього прийому або тривалої перерви між їжею.
• Казеїн — повноцінний молочний білок, що містить усі дев'ять незамінних амінокислот: за даними виробника, близько 11 г природних EAA на порцію.
• Мінімум зайвого: 4 г вуглеводів, 1 г загальних цукрів (доданих — 0 г) і 1 г жиру на порцію. Такий протеїн легко вписати в раціон із контролем калорій.
• 590 мг кальцію в порції (45 % добової норми) як природна складова молочного білка.
• Сертифікація Informed Choice: продукт регулярно тестує на заборонені речовини антидопінгова лабораторія LGC. Це важливо для спортсменів, які проходять допінг-контроль.
• Густа кремова консистенція: напій добре підходить як солодкий перекус між прийомами їжі, а з льодом у блендері виходить щільний десертний коктейль.

Плюси та мінуси

✅ Плюси:

• Висока частка білка: 25 г протеїну на 35 г порошку за 120 ккал.
• Практично без цукру: 0 г доданих цукрів на порцію.
• Підтверджена якість: продукт сертифіковано за програмою Informed Choice з регулярним тестуванням на заборонені речовини.
• Зручно пити на ніч або між прийомами їжі, коли потрібне джерело білка з поступовим надходженням амінокислот.

⚠️ Мінуси:

• Містить молоко та сою, тому не підходить людям з алергією на ці компоненти або з непереносимістю молочних продуктів.
• Підсолоджений сукралозою та ацесульфамом калію, що не всім до смаку. Крім того, через густу текстуру для розмішування бажано використовувати шейкер.

Склад

Розмір порції: 1 мірна ложка (35 г). Порцій в упаковці: 26.

• Калорійність — 120 ккал
• Білок — 25 г (50 % добової норми)
• Жири — 1 г (1 %), з них насичені — 0,5 г (3 %), трансжири — 0 г
• Холестерин — 20 мг (7 %)
• Натрій — 240 мг (10 %)
• Вуглеводи — 4 г (1 %), з них харчові волокна — 1 г (4 %), загальні цукри — 1 г, додані цукри — 0 г (0 %)
• Кальцій — 590 мг (45 %)
• Залізо — 1,2 мг (6 %)
• Калій — 240 мг (6 %)

Відсоток добової норми розраховано на раціон 2000 ккал.

Інгредієнти: міцелярний казеїн, какао (оброблене лугом), натуральні та штучні ароматизатори. Також містить 2 % або менше таких компонентів: сіль, целюлозна камедь, ксантанова камедь, сукралоза, ацесульфам калію, соєвий лецитин, соняшниковий лецитин.

Алергени: містить молоко та сою.

Як приймати

Змішайте 1 мірну ложку (35 г) з 296–355 мл холодної води, молока або іншого напою в шейкері. Для м'якшої консистенції порошок можна збити в блендері з льодом. Найчастіше казеїн п'ють перед сном, але його також можна приймати між прийомами їжі або до чи після тренування. Дотримуйтесь інструкції на упаковці. Продукт продається на вагу, тому під час транспортування порошок осідає, а мірна ложка може опинитися на дні банки.

Застереження

Не є лікарським засобом. Не перевищуйте рекомендовану дозу. Можлива індивідуальна непереносимість компонентів. Продукт не призначений для вагітних і жінок, які годують груддю, а також для осіб до 18 років. Перед застосуванням проконсультуйтеся з лікарем, особливо за хронічних захворювань або прийому ліків. Людям із харчовою алергією варто уважно перевірити склад на упаковці. Зберігати щільно закритим у сухому прохолодному місці, подалі від нагрівальних приладів і прямих сонячних променів. Зберігати в недоступному для дітей місці.