Адаптогенные препараты

Адаптогены — препараты для нормализации функций организма

Стрессовые ситуации и отсутствие настроения могут сопровождать любого современного человека. Когда широко используемый многими людьми кофеин не способен исправить такие проблемы, стоит прибегнуть к помощи адаптогенов на растительной основе. Эта группа пищевых добавок также применяется с целью укрепления иммунитета и здоровья. Ее обширный спектр действия может заинтересовать спортсменов и тех, чья жизнь наполнена тяжелыми физическими и умственными нагрузками. Выбирать вариант биологически активных добавок рационально в индивидуальном порядке.

При возникновении сбоя функционирования организма нормализовать его работу можно посредством приема и комбинирования специальных веществ. К ним относятся растительные препараты адаптогены от проверенных производителей. В то же время принимать такие БАДы следует в случае частой смены климатических зон и часовых поясов. Следовательно, люди могут позаботиться об адаптации организма к текущим изменениям в виде погодных условий, эмоционального стресса. Таким образом, чтобы приспособиться к новым обстоятельствам, требуется достаточно небольшое количество времени.

Разновидности адаптогенов

Выпуск добавок к ежедневному рациону питания осуществляется в разных вариантах. Факт предопределяет то, что на адаптогены цена может варьироваться не только зависимо от производителя. При этом на ценообразование также влияет форма выпуска биологически активных средств. Основные разновидности БАДов:

• Женьшень — популярный вид адаптогенов для тонизации, общего укрепления организма. Стимулятор нервной системы с мягким действием усиливает работоспособность, показан к приему при физическом и умственном переутомлении. Применение растительного средства курсом улучшает его действие без истощения естественных запасов энергии.

• Родиола розовая — адаптогенное средство для интенсивных тренировок с незамедлительным восстановлением. Ввиду активного влияния добавки на мышцы организм более легко переносит высокие физические нагрузки. Применяется с целью нормализации работы сердечно-сосудистой системы, профилактики простудных заболеваний.

• Ашваганда — индийский женьшень. Эффективность БАДа заключается в снижении кортизола, что усиливает адаптацию к стрессу. Натуральное средство улучшает концентрацию внимания, не оказывает ярко выраженного бодрящего эффекта.

• Лимонник китайский — пищевая добавка, которая устраняет сонливость, вялость, усталость. Такие адаптогены купить целесообразно для того, чтобы повысить аппетит, стабилизировать артериальное давление, снять мышечную боль и усталость.

• Элеутерококк — препарат для поддержки иммунитета, приспособления к экстремальным условиям. Средство может применяться метеозависимыми людьми для устранения реакции организма на изменения погоды.

Выбирать добавки рационально с учетом личных потребностей. Например, когда требуется профилактика заболеваний или нужно справиться со стрессовой ситуацией, достаточно одного вида БАДа. В то же время альтернативой предтренику может стать комбинирование нескольких вариантов.

Для чего и как применяются адаптогенные препараты в спорте?

Активные тренировки предполагают регулярную работу мышц, большие энергетические затраты организма. Чтобы повысить порог усталости и физической работоспособности, спортсмены могут принимать препараты адаптогены с необходимым видом действия. Противопоказания к приему: непереносимость компонентов состава, аллергия, заболевания нервной или сердечно-сосудистой системы. Тренироваться долго и эффективно можно с помощью комбинированного приема добавок в первой половине дня. Например:

• женьшень — 1000 мг;

• родиола розовая — 500 мг;

• лимонник китайский — 500 мг.

Другой полезный предтреник — сочетание аминокислоты (аланин, цитруллин), элеутерококка (2000 мг) и родиолы (500 мг). Принимать добавки лучше перед тренировкой или через полчаса после еды. Чтобы усилить эффект, принимать средства нужно 1-2 месяца. Купить адаптогены таблетки или капсулы по доступной цене с доставкой по Украине можно в интернет-магазине SportPit.