Спортивне харчування та жіночі м'язи, правда чи міф?
У жінок притаманний страх, що якщо приймати спортивне харчування та ходити до зали, то вони стануть схожими на гору м'язів.
Це міф!
Одного спортивного харчування мало нарощування м'язів, необхідно багато тренувань і фізичних навантажень правильно скоординованих. Але поспішаю заспокоїти тих, хто вживає спортивне харчування та ходить до спортзалу. Навіть якщо ви займаєтеся для загальної підтримки форм, це ще не означає, що ви наростите м'язи як у бодібілдерів. Жіночий організм має низький рівень тестостерону та креатину, що дуже ускладнює нарощування м'язової маси.
