Спортивное питание и женские мускулы, правда или миф?
У женщин присущ страх, что если принимать спортивное питание и ходить в зал, то они станут похожи на гору мышц.
Это миф!
Одного спортивного питания не достаточно для наращивания мышц, нужно еще много тренировок и физических нагрузок правильно скоординированных. Но спешу успокоить тех, кто употребляет спортивное питание и ходит в спортзал. Даже если вы занимаетесь для общего поддержания форм, это еще не значит, что вы нарастите мышц как у бодибилдеров. Женский организм имеет низкий уровень тестостерона и креатина, что очень усложняет наращивание мышечной массы.
