Блог о споривном питании и не только
Вітаміни, опис та характеристики
Вітаміни A, B1, B2, B3, B5, B6, B12, B15, P, E, C, PP, Нд, дія вітамінівВітаміни є органічні сполуки високої біологічної активності. Вони є біологічними каталізаторами, які забезпечують хімічні реакці..
Перетворення м'язів на жир, правда чи міф?
Перетворення м'язів на жир, правда чи міф?Напевно, багато хто чув таку думку, що люди, які спрямовують свою спортивну діяльність на нарощування м'язової маси, при завершенні даного розвитку, незабаром..
Суглоби та зв'язки. Зміцнення та відновлення суглобів та зв'язок.
Суглоби та зв'язки. Зміцнення та відновлення суглобів та зв'язок. Про суглоби чули та пам'ятають усі. Їх можна подати у вигляді рухомих з'єднань між кістками. Вони покликані забезпечувати нашу ру..
Спортивне харчування та жіночі м'язи, правда чи міф?
Спортивне харчування та жіночі м'язи, правда чи міф?У жінок притаманний страх, що якщо приймати спортивне харчування та ходити до зали, то вони стануть схожими на гору м'язів.Це міф!Одного спорт..
Спортивне харчування шкідливе для здоров'я, правда чи міф?
Багато хто вважає, що спортивне харчування – це допінг. Також існує думка, що це суцільна хімія. В результаті складається думка, що це завдає шкоди для організму.Це міф!Спортивне харчування та д..
Користь поліненасичених жирних кислот для здоров'я
Поліненасичені жирні кислоти ще називаютьОмега 3. У зв'язку з тим, що людський організм не може самостійно виробляти поліненасичені жирні кислоти, заповнювати їх обсяг потрібно за допомогою харчування..
Харчування для набору м'язової маси
Харчування для набору м'язової масиДля того, щоб успішно набирати м'язову масу просто необхідно правильно харчуватися, саме тому зараз ми спробуємо розібратися у всіх тонкощах та аспектах. ..
Основні принципи харчування, скинути зайву вагу?
Як схуднути правильно: інструкція без істерикиВсім доброго дня! Слідом за статтею про набір маси — трохи про протилежне завдання: як позбутися зайвої ваги.Як і з будь-якою проблемою, простіше запобігт..
Основні види спортивного харчування
Спортивне харчування- Це концентровані харчові елементи, які набагато швидше переробляються організмом, ніж звичайна їжа. Це з тим, що звичайну їжу організму потрібно ще розщепити на складові, а..
Чи негативний вплив сої на рівень тестостерону, правда чи міф?
В інтернеті є багато статей, у яких пишеться про негативний вплив сої на рівень тестостерону у чоловічому організмі.Це міф!Соя не знижує рівень тестостерону. Хоча і з безлічі досліджень було два в яки..
Набір м'язової маси
Для тих хто хоче наростити м'язову масу, ця стаття буде не тільки цікавою, але й корисною.І так, щоб тіло набуло гарного рельєфу, а м'язи силу, мало просто ходити в спортзал. Для якісного та швидкого ..
Глютамін опис, функції, користь для спортсменів
Глютамін - умовно-незамінна амінокислота, яка присутня в крові та м'язах людини. Глютамін відіграє важливу роль в азотистому обміні та..
Види протеїнів та протеїнових коктейлів
Протеїн – по суті, це білок, і тому він є основою для м'язової тканини. Залежно від походження протеїн поділяють на види.Основні види протеїну такі: &nbs..
Бета-аланін у спорті та спортивному харчуванні
Ефективність бета-аланіну спирається на дослідження багатьох експертів. Ми розповімо, як діє бета-аланін. Ви також дізнаєтесь, як можна отримати максимальну користь від його застосування та наскільки ..
Аргінін як спортивне харчування у бодібілдингу
Аргінін як спортивне харчування у бодібілдингуАргінін як спортивне харчування отримав свою популярність, перш за все, через те, що дана амінокислота відіграє важливу роль у синтезі оксиду азоту, ..
D-аспарагінова кислота опис, функції
D-аспарагінова кислота- ендогенна амінокислота, яка присутня в організмі всіх хребетних та безхребетних. D-аспарагінова кислота відіграє важливу роль у функціонуванні та розвитку нервової системи. Під..
Жироспалювачі (застосування, види, принципи дії)
Жироспалювачі їх властивості та основні видиКожен, хто страждає від надлишку підшкірного жиру і хоче спалити ненависні кілограми або просто хоче поліпшити зовнішній вигляд своїх м'язів, за рахунок зго..
Досягти результатів можна і без спортивного харчування, правда чи міф?
Багато людей вважають, що купувати спортивне харчування необов'зково. Можна отримати все необхідне їжі і досягти таких же результатів, як і спортсмени, які вживають спортивне харчування.Це міф!Якщо по..
Популярні статті
Суглоби та зв'язки. Зміцнення та відновлення суглобів та зв'язок. Про суглоби чули та пам'ятають усі. Їх можна подати у вигляді рухомих з'єднань між кістками. Вони покликані забезпечувати нашу ру..
детальніше
детальніше
01.03.2018
273829
Глютамін - умовно-незамінна амінокислота, яка присутня в крові та м'язах людини. Глютамін відіграє важливу роль в азотистому обміні та..
детальніше
детальніше
25.01.2018
28891
Аргінін як спортивне харчування у бодібілдингуАргінін як спортивне харчування отримав свою популярність, перш за все, через те, що дана амінокислота відіграє важливу роль у синтезі оксиду азоту, ..
детальніше
детальніше
20.01.2018
15118
Протеїн – по суті, це білок, і тому він є основою для м'язової тканини. Залежно від походження протеїн поділяють на види.Основні види протеїну такі: &nbs..
детальніше
детальніше
20.01.2018
13807