Багато хто вважає, що спортивне харчування – це допінг. Також існує думка, що це суцільна хімія. В результаті складається думка, що це завдає шкоди для організму.
Це міф!
Спортивне харчування та допінг - це зовсім різні поняття, незважаючи на те, що до складу деяких добавок спортивного харчування входить кофеїн, а прийом кофеїну у великих кількостях у деяких видах спорту заборонений, але все ж до допінгу це не відноситься. Спортивне харчування – це витяжки з натуральних продуктів і не шкодять організму. Навіть навпаки, покращують його працездатність і витривалість, якщо вживати його правильно і в розумних кількостях. Головне не забувати, що всі ми різні як зовні, так і внутрішньо і тому потрібно враховувати свою власну генетичну схильність та реакцію організму на те чи інше нововведення у спосіб життя. У жодному разі не потрібно копіювати програми та спосіб застосування добавок іменитих спортсменів чи успішних знайомих, оскільки це не принесе потрібного ефекту. Підбирайте все під себе.
