➕ Зачем спортсменам коэнзим Q10 от NOW Foods?

ᐈ CoQ10 — ключевой компонент митохондриального дыхательного комплекса, участвующего в синтезе АТФ. Для спортсменов это означает больше энергии для мышечного сокращения и меньше оксидативного стресса при интенсивных нагрузках. Дефицит CoQ10 характерен для тех, кто принимает статины (они блокируют синтез CoQ10) и для людей старше 35–40 лет. NOW Foods предлагает несколько форматов: убихинон (стандартный) и убихинол (активная форма).

➕ Чем убихинол NOW Foods отличается от убихинона?

ᐈ Убихинон — окисленная форма CoQ10, которую организм должен конвертировать в убихинол (восстановленную, активную форму). У молодых людей это происходит эффективно. После 40 лет конверсия снижается, поэтому убихинол усваивается лучше и в меньших дозах. NOW Foods выпускает оба формата — убихинон (100–400 мг) как экономичный вариант и убихинол как более биодоступную форму для старшей возрастной группы.

➕ Как правильно принимать CoQ10 NOW Foods для максимального усвоения?

ᐈ CoQ10 — жирорастворимый нутриент, принимайте строго с едой, содержащей жиры. Без жира биодоступность падает на 30–50%. Разбейте суточную дозу на 2 приёма (утром и в обед) — так поддерживается более ровный уровень в крови. Вечером не принимайте — CoQ10 обладает лёгким тонизирующим эффектом и может нарушить сон у чувствительных людей.