Превращение мышц в жир, правда или миф?
Наверно многие слышали такое мнение, что люди, которые направляют свою спортивную деятельность на наращивание мышечной массы, при завершении данного развития, в скором времени полнеют. И происходит это путем превращения мышечной массы в жир. Проще говоря, все что накачали - станет жиром.
Это миф!
Многие заблуждаются, утверждая, что если наращивать мышечную массу, то мышцы со временем превратятся в жир. Это никогда и ни при каких обстоятельствах не может случиться, по той простой причине, что это биологически разные ткани и они не превращаются друг в друга. Так как мышцы – это эластичная мышечная ткань, а жир – это природные органические соединения. Функционально они несут совершенно разное назначение. Жир дает энергию, мышцы - силу.
Я объясню, почему многие считают данное мнение правдой. Да действительно человек может располнеть, когда перестанет заниматься, но это произойдет совсем по другой причине. А именно из-за того, что физические нагрузки резко уменьшаются, а питание остается прежним в силу привычки и выработанных рефлексов. Если сделать все правильно и сохранить баланс между потреблением и расходом калорий, то все будет в порядке.
