Блог о споривном питании и не только



Витамины, описание и характеристики

Витамины, описание и характеристики

Витамины A, B1, B2, B3, B5, B6, B12, B15, P, E, C, PP, Вс, действие витаминовВитамины представляют собой органические соединения высокой биологической активности. Они являются биологическими катализат..

16.04.2018 38

Превращение мышц в жир, правда или миф?

Превращение мышц в жир, правда или миф?

Превращение мышц в жир, правда или миф?Наверно многие слышали такое мнение, что люди, которые направляют свою спортивную деятельность на наращивание мышечной массы, при завершении данного развития, в ..

16.04.2018 33

Суставы и связки. Укрепление и восстановление суставов и связок.

Суставы и связки. Укрепление и восстановление суставов и связок.

Суставы и связки. Укрепление и восстановление суставов и связок.   О суставах слышали и помнят все. Их можно представить в виде подвижных соединений между костями. Они призваны обеспечивать ..

01.03.2018 91

Спортивное питание и женские мускулы, правда или миф?

Спортивное питание и женские мускулы, правда или миф?

 Спортивное питание и женские мускулы, правда или миф?    У женщин присущ страх, что если принимать спортивное питание и ходить в зал, то они станут похожи на гору мышц.   Это..

01.03.2018 314

Спортивное питание вредное для здоровья, правда или миф?

Спортивное питание вредное для здоровья, правда или миф?

    Многие считают, что спортивное питание это допинг. Также бытует мнение, что это сплошная химия. В результате складывается мнение, что это приносит вред, для организма.   Э..

01.03.2018 40

Польза полиненасыщенных жирных кислот для здоровья

Польза полиненасыщенных жирных кислот для здоровья

   Полиненасыщенные жирные кислоты еще называют Омега 3. В связи с тем, что человеческий организм не может самостоятельно вырабатывать полиненасыщенные жирные кислоты, то восполнять их объем..

01.03.2018 38

Питание для набора мышечной массы

Питание для набора мышечной массы

 Питание для набора мышечной массыДля того чтобы успешно набирать мышечную массу просто необходимо правильно питаться, именно поэтому сейчас мы попытаемся разобраться во всех тонкостях и аспектах..

21.02.2018 51

Основные принципы питания, сбросить лишний вес?

Основные принципы питания, сбросить лишний вес?

   Всем доброго дня. Вслед за статьей о наборе мышечной массы, хочется порадовать (или огорчить) вас статьей об избавлении от лишнего веса. По структуре она будет несколько другая, однако, н..

21.02.2018 58

Основные виды спортивного питания

Основные виды спортивного питания

 Спортивное питание - это концентрированные пищевые элементы, которые намного быстрее перерабатываются организмом, нежели обычная пища. Это связано с тем, что обычную пищу организму нужно еще рас..

09.02.2018 41

Негативное влияние сои на уровень тестостерона, правда или миф?

Негативное влияние сои на уровень тестостерона, правда или миф?

    В интернете есть много статей, в которых пишется о негативном влиянии сои на уровень тестостерона в мужском организме. Это миф! Соя не понижает уровень тестостерон..

27.01.2018 61

Набор мышечной массы

Набор мышечной массы

    Для тех кто желает нарастить мышечную массу, эта статья будет не только интересной но и полезной.       И так, для того, чтобы тело приобрело красивый рельеф..

26.01.2018 141

Глютамин описание, функции, польза для спортсменов

Глютамин описание, функции, польза для спортсменов

           Глютамин – условно-незаменимая аминокислота, которая присутствует в крови и мышцах человека. Глютамин играет важную роль в азотистом обмене..

25.01.2018 46

Виды протеинов и протеиновых коктейлей

Виды протеинов и протеиновых коктейлей

   Протеин – по сути это белок, и поэтому он является основой для мышечной ткани. В зависимости от происхождения протеин разделяют на виды.Основные виды протеина следующие:   ..

20.01.2018 378

Бета-аланин в спорте и спортивном питании

Бета-аланин в спорте и спортивном питании

      Эффективность бета-аланина опирается на исследования многих экспертов. Мы расскажем, как действует бета-аланин. Вы также узнаете, как можно получить максимальную пользу от его ..

20.01.2018 71

Аргинин как спортивное питание в бодибилдинге

Аргинин как спортивное питание в бодибилдинге

Аргинин как спортивное питание в бодибилдингеАргинин как спортивное питание получил свою популярность, прежде всего, из-за того, что данная аминокислота играет важную роль в синтезе оксида азота, а та..

20.01.2018 78

D-аспарагиновая кислота  описание, функции

D-аспарагиновая кислота описание, функции

      D-аспарагиновая кислота  - эндогенная аминокислота, которая присутствует в организме всех позвоночных и беспозвоночных. D-аспарагиновая кислота играет важную роль в функциони..

19.01.2018 60

Жиросжигатели (применение, виды, принципы действия)

Жиросжигатели (применение, виды, принципы действия)

   Жиросжигатели их свойства и основные виды   Каждый, кто страдает от излишка подкожного жира и хочет спалить ненавистные килограммы или же просто хочет улучшить внешний вид своих..

19.01.2018 124

Добиться результатов можно и без спортивного питания, правда или миф?

Добиться результатов можно и без спортивного питания, правда или миф?

   Много людей считает, что покупать спортивное питание не обязательно. Можно получить все необходимое с еды и добиться таких же результатов, как и спортсмены, употребляющие спортивно питани..

19.01.2018 128