Блог о споривном питании и не только
Витамины, описание и характеристики
Витамины A, B1, B2, B3, B5, B6, B12, B15, P, E, C, PP, Вс, действие витаминовВитамины представляют собой органические соединения высокой биологической активности. Они являются биологическими катализат..
Превращение мышц в жир, правда или миф?
Превращение мышц в жир, правда или миф?Наверно многие слышали такое мнение, что люди, которые направляют свою спортивную деятельность на наращивание мышечной массы, при завершении данного развития, в ..
Суставы и связки. Укрепление и восстановление суставов и связок.
Суставы и связки. Укрепление и восстановление суставов и связок. О суставах слышали и помнят все. Их можно представить в виде подвижных соединений между костями. Они призваны обеспечивать ..
Спортивное питание и женские мускулы, правда или миф?
Спортивное питание и женские мускулы, правда или миф? У женщин присущ страх, что если принимать спортивное питание и ходить в зал, то они станут похожи на гору мышц. Это..
Спортивное питание вредное для здоровья, правда или миф?
Многие считают, что спортивное питание это допинг. Также бытует мнение, что это сплошная химия. В результате складывается мнение, что это приносит вред, для организма. Э..
Польза полиненасыщенных жирных кислот для здоровья
Полиненасыщенные жирные кислоты еще называют Омега 3. В связи с тем, что человеческий организм не может самостоятельно вырабатывать полиненасыщенные жирные кислоты, то восполнять их объем..
Питание для набора мышечной массы
Питание для набора мышечной массыДля того чтобы успешно набирать мышечную массу просто необходимо правильно питаться, именно поэтому сейчас мы попытаемся разобраться во всех тонкостях и аспектах..
Основные принципы питания, сбросить лишний вес?
Как похудеть правильно: инструкция без истерикиВсем доброго дня! Вслед за статьей о наборе массы — немного о противоположной задаче: как избавиться от лишнего веса. Надеюсь, это даст вам мотивацию и п..
Основные виды спортивного питания
Спортивное питание - это концентрированные пищевые элементы, которые намного быстрее перерабатываются организмом, нежели обычная пища. Это связано с тем, что обычную пищу организму нужно еще рас..
Негативное влияние сои на уровень тестостерона, правда или миф?
В интернете есть много статей, в которых пишется о негативном влиянии сои на уровень тестостерона в мужском организме.Это миф!Соя не понижает уровень тестостерона. Хоть и со мн..
Набор мышечной массы
Для тех кто желает нарастить мышечную массу, эта статья будет не только интересной но и полезной. И так, для того, чтобы тело приобрело красивый рельеф, а мускул..
Глютамин описание, функции, польза для спортсменов
Глютамин – условно-незаменимая аминокислота, которая присутствует в крови и мышцах человека. Глютамин играет важную роль в азотистом обмене..
Виды протеинов и протеиновых коктейлей
Протеин – по сути это белок, и поэтому он является основой для мышечной ткани. В зависимости от происхождения протеин разделяют на виды.Основные виды протеина следующие: ..
Бета-аланин в спорте и спортивном питании
Эффективность бета-аланина опирается на исследования многих экспертов. Мы расскажем, как действует бета-аланин. Вы также узнаете, как можно получить максимальную пользу от его при..
Аргинин как спортивное питание в бодибилдинге
Аргинин как спортивное питание в бодибилдингеАргинин как спортивное питание получил свою популярность, прежде всего, из-за того, что данная аминокислота играет важную роль в синтезе оксида азота, а та..
D-аспарагиновая кислота описание, функции
D-аспарагиновая кислота - эндогенная аминокислота, которая присутствует в организме всех позвоночных и беспозвоночных. D-аспарагиновая кислота играет важную роль в функциони..
Жиросжигатели (применение, виды, принципы действия)
Жиросжигатели их свойства и основные виды Каждый, кто страдает от излишка подкожного жира и хочет спалить ненавистные килограммы или же просто хочет улучшить внешний вид своих..
Добиться результатов можно и без спортивного питания, правда или миф?
Много людей считает, что покупать спортивное питание не обязательно. Можно получить все необходимое с еды и добиться таких же результатов, как и спортсмены, употребляющие спортивно питани..
Популярные Статьи
Суставы и связки. Укрепление и восстановление суставов и связок. О суставах слышали и помнят все. Их можно представить в виде подвижных соединений между костями. Они призваны обеспечивать ..
подробнее
подробнее
01.03.2018
273742
Глютамин – условно-незаменимая аминокислота, которая присутствует в крови и мышцах человека. Глютамин играет важную роль в азотистом обмене..
подробнее
подробнее
25.01.2018
28825
Аргинин как спортивное питание в бодибилдингеАргинин как спортивное питание получил свою популярность, прежде всего, из-за того, что данная аминокислота играет важную роль в синтезе оксида азота, а та..
подробнее
подробнее
20.01.2018
15044
Протеин – по сути это белок, и поэтому он является основой для мышечной ткани. В зависимости от происхождения протеин разделяют на виды.Основные виды протеина следующие: ..
подробнее
подробнее
20.01.2018
13732